27 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2981 kcal
|
Yağ: 94,01g | Prot: 85,62g | Karb: 460,99g.
Kahvaltı: Zeytin, Gözleme. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Komposto, Beyaz Peynir, Karpuz. Akşam Yemeği: Yoğurt, Şekerpare, Limonata, Yoğurt Çorbası, Tavuklu Patates, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|