28 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2317 kcal
|
Yağ: 76,55g | Prot: 111,86g | Karb: 301,27g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Ciğer. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Muz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|