|
İpin ucu biraz kaçtı gibi .. aslında çok su da içiyorum .. belki de ondandır.. moral bozmak Yok.. mücadeleye devam..
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 37,47g | Prot: 51,16g | Karb: 30,66g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Kuzu Pirzola, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Aperatifler/Diğer: Çoban Salatası, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Bim Kuş Lokumu, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|