01 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 59,48g | Prot: 94,50g | Karb: 107,07g.
Kahvaltı: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Dana Eti, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|