03 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 26,94g | Prot: 70,08g | Karb: 138,94g.
Kahvaltı: Badem, Hurma, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Karışık Tahıllı Ekmek, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|