08 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 88,30g | Prot: 72,35g | Karb: 161,78g.
Kahvaltı: Peksimet, Ülker Çokokrem, Bal, Doğal Peynir, Domatesler, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Yumurta Beyazı, Tat Yaprak Sarma, Etli Biber Dolması. Akşam Yemeği: Biber Dolması, Tat Yaprak Sarma, Etli Biber Dolması, Üzüm, Tatlı Kiraz, Kayısı, Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|