gmzksc Günlüğü, 11 Tem 17

gmzksc Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Güzel gidiyor sanki ;))

71,2 kg Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg. Geriye kalan: 11,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Temmuz 2017:

607 kcal

Yağ: 41,36g | Prot: 31,82g | Karb: 29,04g. Kahvaltı: Doğal Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dost Ayran, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Kuru Erik, Nescafe Gold, İçim Laktozsuz Süt. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

24 Destekçi Destek

Yorumlar

Güzel:)

10 Tem 17 üye tarafından: Uswind

emin adımlarla ☺

10 Tem 17 üye tarafından: ilksen06

eninde sonunda gi de cek

10 Tem 17 üye tarafından: ahmethank

Başka çaresi yok Ahmet hele bi gitmesin 😂 teşekkür ederim kızlar☺️

10 Tem 17 üye tarafından: gmzksc

Tebrikler

11 Tem 17 üye tarafından: MESUT ÖZBAHÇE

Tebrikler 👏🏼😊

11 Tem 17 üye tarafından: d3mir57

Teşekkür ederim Mesut bey, Demir ☺️

11 Tem 17 üye tarafından: gmzksc

Tebrikler 👏 Ama bu de olmuyor böyle 🤔 pazartesiye kadar dişini sıkacaktın ama 😎 bize haksızlık 😛😜

11 Tem 17 üye tarafından: serap_öğretmen73

Dayanamadım kuzum:) Bunu görmeyin kayıtlara geçmesin p.tesi günü tartılacağım.

11 Tem 17 üye tarafından: gmzksc

Ben seni günlük görmek istiyorum ben anlamam 😀😀😁😁

11 Tem 17 üye tarafından: d3mir57

tebrikler...

11 Tem 17 üye tarafından: cigulii

Teşekkürler cigulii ☺️ artık her gün olmaz Demir , grup kuralına aykırı ceza alırım sonra . 👋🏻

11 Tem 17 üye tarafından: gmzksc


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gmzksc Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gmzksc Günlüğü, 11 Tem 17

Yorum Gönder

gmzksc Kilo Geçmişi