12 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 64,52g | Prot: 74,80g | Karb: 96,30g.
Kahvaltı: Badem, Hurma, Karpuz, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Emin Dana Kuşbaşı. Akşam Yemeği: Biber Dolması, Zeytinyağlı Biber Dolması, Etli Biber Dolması. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|