13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3066 kcal
|
Yağ: 104,02g | Prot: 53,41g | Karb: 495,12g.
Kahvaltı: Tamek Ahududu Reçeli, Namet Hindi Salam, Peynirli Poğaça, Patatesli Börek, Patatesli Poğaça. Öğle Yemeği: İrmik Helvası, Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Cappy Karışık Meyve Suyu, Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Erikler, Kayısı, Çerezos Cips Süt Mısır. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|