13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 105,29g | Prot: 132,80g | Karb: 184,80g.
Kahvaltı: Muz, Namet Hindi Salam, Altınkılıç Kefir. Öğle Yemeği: Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ekici Hellim Peyniri, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|