17 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
574 kcal
|
Yağ: 6,63g | Prot: 13,88g | Karb: 112,44g.
Kahvaltı: Nesquik Çikolatalı Gevrek. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Domates Çorbası (Su ile Hazırlanmış). devamı için...
|
Haftada 21,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|