18 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 74,29g | Prot: 72,03g | Karb: 82,11g.
Kahvaltı: Simbat Ceviz İçi, Domatesler, Sek Light Günlük Süt, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Superfresh Ton Balığı, Mevsim Salata, İçli Köfte. Akşam Yemeği: İçli Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|