18 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
530 kcal
|
Yağ: 28,26g | Prot: 31,89g | Karb: 37,96g.
Kahvaltı: Ceviz, Sütaş Beyaz Peynir, Karpuz, Yumurta Beyazı, Uno Premium Çok Tahıllı, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Cumhuriyet Sucuk. devamı için...
|
|
2774 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Honeybadger06 Kilo Geçmişi
|