22 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 64,39g | Prot: 43,25g | Karb: 96,23g.
Kahvaltı: Zeytin, Sek Light Günlük Süt, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Çerezya Ceviz İçi, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mantar Sote, İçli Köfte. Aperatifler/Diğer: Hurma. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|