23 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 138,77g | Prot: 90,48g | Karb: 23,55g.
Kahvaltı: Becel Bitkisel Margarin, Mis Light Kaşar Peyniri, Şenpiliç Piliç Burger, Yumurta. Öğle Yemeği: Dardanel Ayçiçek Yağlı Ton Balığı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Mayonez, Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Lezita Piliç Döner, Susam Yağı. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|