24 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
724 kcal
|
Yağ: 16,36g | Prot: 39,43g | Karb: 109,03g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Salatalık (Soyulmuş), Kaanlar Lor Peyniri, Kavun (Kokulu Kavun), Kayısı, Nektarin. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elifecepoyraz Kilo Geçmişi
|