|
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 81,02g | Prot: 68,00g | Karb: 122,00g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Cumhuriyet Sucuk, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Muz, Beyaz Peynir, Domatesler, Tavuk Şiş. Aperatifler/Diğer: Elma, Magnum Beyaz, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|