kurbiye Günlüğü, 05 Ağu 17

kurbiye Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,6 kg Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg. Geriye kalan: 10,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ağustos 2017:

1383 kcal

Yağ: 67,63g | Prot: 51,92g | Karb: 147,90g. Kahvaltı: Tulum Peyniri, Tahin Pekmez, Susamlı Simit, Sucuklu Yumurta, Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Mado Sade Dondurma, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...