02 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 25,04g | Prot: 43,44g | Karb: 97,81g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Mantarlı Tavuk Sote, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kühne Közlenmiş Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Karpuz. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elifecepoyraz Kilo Geçmişi
|