08 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 48,44g | Prot: 43,92g | Karb: 147,42g.
Kahvaltı: Karpuz. Öğle Yemeği: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Kayısı, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Kabak Salatası. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cikolatasever Kilo Geçmişi
|