Jazzue Günlüğü, 11 Ağu 17

Jazzue Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Mich wundert es, dass es nicht mehr ist. 😂

80,8 kg Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg. Geriye kalan: 5,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ağustos 2017:

1695 kcal

Yağ: 74,30g | Prot: 68,01g | Karb: 184,39g. Kahvaltı: Grafschafter Goldkrüstchen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Kiri Kiri mit Sahne. Öğle Yemeği: Ei, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Maggi Ravioli Gemüse. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...

Haftada 2,8 kg alıyor