11 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 28,01g | Prot: 22,31g | Karb: 133,10g.
Kahvaltı: Kayısı. Öğle Yemeği: Makarna, Sızma Zeytinyağı, Kabak, Kırmızı Domates, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sade Makarna. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Elma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cikolatasever Kilo Geçmişi
|