Jazzue Günlüğü, 16 Ağu 17

Jazzue Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,5 kg Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg. Geriye kalan: 5,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ağustos 2017:

1156 kcal

Yağ: 32,47g | Prot: 52,67g | Karb: 147,80g. Kahvaltı: Aldi Baguette Brötchen, Apfel, Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, Mühlen Gold Steinofenbrötchen. Öğle Yemeği: Sea Gold Alaska-Seelachs-Filets, Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Pfifferling-Rahmsauce. Akşam Yemeği: Möhren. Aperatifler/Diğer: Flensburger Radler, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Kaffee mit Milch. devamı için...

sabit kilo