Jazzue Günlüğü, 17 Ağu 17

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Yay! Bewegung! Gelenk ein wenig blau, noch ein wenig geschwollen, aber sonst ist alles im grünen Bereich. Schönen Donnerstag meine Lieben. :)

80 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ağustos 2017:

1652 kcal

Yağ: 52,62g | Prot: 61,21g | Karb: 204,95g. Kahvaltı: Aldi Vanillequark, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Grafschafter Goldkrüstchen. Öğle Yemeği: Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling, Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Aldi Joghurtdressing, Grüner Blattsalat, Aldi Pommes Frites. Aperatifler/Diğer: Estrella Estrella Damm, Kaffee mit Milch. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

31 Destekçi Destek

Yorumlar

Gut, dass es Deinem Handgelenk besser geht! Dir auch einen schönen Tag! 🙋

17 Ağu 17 üye tarafından: Luise Freiheit

Dann darfst dich auch heute mal unter deinen Sonnenschirm legen liebe Jazzue...gut das nix schlimmeres ist...hab einen schönen Tag

17 Ağu 17 üye tarafından: Ruana123

Aber noch schön ins Unfallbuch eintragen und das Gelenk ein wenig schonen.

17 Ağu 17 üye tarafından: Fagmich

Jupp, schon Dich! 🍀😉

17 Ağu 17 üye tarafından: Viviace

@Ruana Ich weiß ja nicht ob das so gut ankommt. :D

17 Ağu 17 üye tarafından: Jazzue

Autschie aber ... ich bin vor einigen Wochen beim Joggen auch aufs Handgelenk gefallen das autscht immer noch etwas :-(. Gute Besserung weiterhin.

17 Ağu 17 üye tarafından: Cocktailnase

Gute Besserung. Und dann auch noch ein Pfund runter.... Glückwunsch! 😌

17 Ağu 17 üye tarafından: Trixi van Bommel

ich wünsche einen schmerzfreien Tag

17 Ağu 17 üye tarafından: *Skorpion-Queen*

Da bin ich ja froh und beim nächsten mal weißte bescheid. Dir auch einen ruhigen Tag😉

17 Ağu 17 üye tarafından: Big Gloria


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