19 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 63,50g | Prot: 28,38g | Karb: 123,15g.
Kahvaltı: Kaymak, Şekersiz Çay, Salatalık, Kırmızı Domates, Tulum Peyniri, Kızarmış Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Karpuz, Gözleme, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bestearda999 Kilo Geçmişi
|