glzelf Günlüğü, 22 Ağu 17

glzelf Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 17,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ağustos 2017:

1082 kcal

Yağ: 71,24g | Prot: 58,33g | Karb: 50,94g. Kahvaltı: Kavun Karpuz, Sütaş Eski Kaşar, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tamek Közlenmiş Patlıcan Konservesi, Zeytinyağı, Soğanlar, Salatalık, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Harikasınız 👍👍👍 Tebrikler 🏆🏆🏆 👏👏👏👏👏👏👏

22 Ağu 17 üye tarafından: MESUT ÖZBAHÇE


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

glzelf Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

glzelf Günlüğü, 22 Ağu 17

Yorum Gönder

glzelf Kilo Geçmişi