23 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 69,10g | Prot: 32,89g | Karb: 48,64g.
Kahvaltı: Sigara Böreği, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Maret Sucuk. Öğle Yemeği: Süt, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Beypazarı Maden Suyu, Magnum Antep Fıstık. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bestearda999 Kilo Geçmişi
|