26 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
595 kcal
|
Yağ: 31,31g | Prot: 23,91g | Karb: 55,85g.
Kahvaltı: Pınar Süzme Peynir, Börek. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Karışık Tahıllı Ekmek. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Börek. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|