30 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 39,21g | Prot: 51,27g | Karb: 135,31g.
Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber. Akşam Yemeği: Yoğurt, Et Haşlama. Aperatifler/Diğer: Tam Buğday Ekmeği, Süt, Fındık, Hurma, Siyah Üzüm. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elifecepoyraz Kilo Geçmişi
|