|
60 in ustune çıkmak yok!
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 44,70g | Prot: 43,83g | Karb: 30,34g.
Kahvaltı: Yumurta, Beyaz Peynir, Maret Sucuk, Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Nohut. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bestearda999 Kilo Geçmişi
|