|
58i gormem şart !
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 67,74g | Prot: 106,69g | Karb: 52,70g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Sucuk, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Eti. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bestearda999 Kilo Geçmişi
|