es-_-es Günlüğü, 05 Eyl 17

es-_-es Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

57,8 kg Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg. Geriye kalan: 1,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Eylül 2017:

771 kcal

Yağ: 25,70g | Prot: 34,59g | Karb: 121,12g. Kahvaltı: Uno Anadolu Köy Ekmeği, Domatesler. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytin, Mis Süzme Peynir, Uno Anadolu Köy Ekmeği. Akşam Yemeği: Et Haşlama. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Yaprak Sarma, Salatalık. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Sevgili Meslektaşım Tebrikler 👏 👏 👏 Ne Güzel Az Kalmış Hedefinize Darısı Bizlerin Başına 😉

06 Eyl 17 üye tarafından: serap_öğretmen73


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

es-_-es Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

es-_-es Günlüğü, 05 Eyl 17

Yorum Gönder

es-_-es Kilo Geçmişi