|
Yarın kendinle gurur duyabilmek icin bugün çalışmalısın!!!!
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
527 kcal
|
Yağ: 27,76g | Prot: 20,52g | Karb: 50,21g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütaş Ayran, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Bamya, Etsiz Domates Soslu Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bestearda999 Kilo Geçmişi
|