gmzksc Günlüğü, 11 Eyl 17

11 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
70,3 kg Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.    Geriye kalan: 10,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

485 kcal Yağ: 11,80g | Prot: 19,66g | Karb: 82,51g.   Kahvaltı: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Turşu, Dost Ayran, Mercimekli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). devamı için...
Haftada 0,3 kg alıyor

16 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 41
Yorumlar 
Hep nazar ! 
10 Eyl 17 üye tarafından: birdostunuzum
Sırayla 😍 
11 Eyl 17 üye tarafından: Uswind
bende bayram bitimi +3le donmustum. su an eskiye dondum. moral bozmayalim isteyince gidiyor 👊👍 
11 Eyl 17 üye tarafından: hyabD
:( 
11 Eyl 17 üye tarafından: gogo6106
Gamze hep bu meltemin nazarları değiyor benden söylemesi 😀 
11 Eyl 17 üye tarafından: d3mir57
En son 12 Ağustosta Tartılmışsın Bugün 11 Eylül Yani 1Ay Olmuş Arada Bayramı, Tatili ve Kurulan Sofraları (İçkileri) Atlattığını Düşününce Çok Normal Gamzenin ki Meltemcim Senin Sadece Anne Yemeği Faktörü Vardı Yiğidi Öldürür Ama Hakkını da Veririm 😎 Cezası Büyük Ama Farklı Nedenden🙄😔 Dilek ile Şükran'ıma Havale Ediyorum Sonrası Bende Halledeceğim Büyük Zevkle 🙃 
11 Eyl 17 üye tarafından: serap_öğretmen73
Tatil sonrası sendromu :) 
11 Eyl 17 üye tarafından: skywolf23
Gamze 1 kiloyu sakın kafaya takıp moralini bozma 😉 
11 Eyl 17 üye tarafından: d3mir57
Gram gram alıp vermelerin kaydını tutmuyorum. Buna da şükür arkadaşlar, en az 3-4 kilo almayı bekliyordum. Uzun bir tatil ve yediğim içtiğimin haddi hesabı yoktu, hep nazar tabi yaa, sevdim bunu 😂😂Serap ablam bekliyorum sabırsızlıkla seni , kızlara havale ettin de onlar beni azad etti sanırım, güllük gülistanlık şimdilik herşey 😍😍 
11 Eyl 17 üye tarafından: gmzksc
Kesinlikle, bu da geçecek # skywolf23 :)) teşekkür ederim Demir, bu sabah işe başladım. Eski sistem ile devam. Motivasyonun eksik olmasın arkadaşım 😊😊 
11 Eyl 17 üye tarafından: gmzksc
Anaaa naptin kiz sen 😂 neyse tatil girdi araya olur o kadar 😘😉 
11 Eyl 17 üye tarafından: 🌼 Handan 🌼
Yarasınnn 😂😂 
11 Eyl 17 üye tarafından: EmreTrkya
Gamzeeeee...bu neeeeeeee ..abowwwwww 
11 Eyl 17 üye tarafından: dilek.bolu14
Tatil döneminde olur o kadar sonuçta ipler senin elinde acelende yok zaten bana kalsa kilo vermene gerekte yok yakışıyor sana 😉 
11 Eyl 17 üye tarafından: d3mir57
Handan gittiğim yerlere az bile😂 kuş adası, bodrum, fethiyedeydim. Emre hep bu trakyanın suçu, yaradı valla🙈😁😁 pisss dilekkk😎😎😎 Demir tşkler ☺️☺️ 
11 Eyl 17 üye tarafından: gmzksc
Gamzee sen Kuşadası Bodrum Fethiyeyi Trakyadamı sanıyorsunn 😂😂 
11 Eyl 17 üye tarafından: EmreTrkya
Ohhh almis aferim iyi gidyon bi 5 kilo daha 😂moral bozma alirsin o 5 kiloyuda tam gaz devam 😂😂😂😂 
11 Eyl 17 üye tarafından: merve azra
Tayti 5 yil sonra getireyimmi ? 
11 Eyl 17 üye tarafından: merve azra
Gamzeyi Vurdun öldümü diye baktın şimdide toprak atıyorsun üstüne Merve 😂😂 
11 Eyl 17 üye tarafından: EmreTrkya
Aaa olurmu oyle sey 😂ben onun iyiligi icin diyrum simdi gotrrum tayti bu sefer bakip bakip giyemeyince daha cok morali bozulur diyeti falan birakir diye dedim 5 yil sonra getreyimmi diye 😂 tamamen onu dusunuyorum ben 😛😛😛😛 
11 Eyl 17 üye tarafından: merve azra

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


gmzksc Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.