16 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 10,40g | Prot: 20,10g | Karb: 144,76g.
Kahvaltı: Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: İncir, Simbat Sarı Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). Akşam Yemeği: Knorr Çabuk Çorba Mercimek. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Kuru Üzüm, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|