19 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 25,51g | Prot: 32,52g | Karb: 93,03g.
Kahvaltı: Mis Süzme Peynir, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Zeytin. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şeftali. Akşam Yemeği: Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Domatesler. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|