25 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 22,79g | Prot: 24,30g | Karb: 100,61g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Pekmez, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zeytin, Şekersiz Çay. Akşam Yemeği: Soğanlar, Simbat Kuru Kayısı, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Domates Çorbası. devamı için...
|
Haftada 9,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|