25 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
195 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 80 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2500 kcal
|
Yağ: 95,50g | Prot: 86,52g | Karb: 338,73g.
Kahvaltı: Turşu, Küp Şeker, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Kısır, Untad Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Uno Kepekli Ekmek, Bezelye Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yayla Çorbası, Kadayıf, Makarna. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Beyaz Ekmek, Cacık, Küp Şeker. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|