25 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 76,22g | Prot: 58,67g | Karb: 127,31g.
Kahvaltı: Макдоналдс Кофе Латте, Яичница, От Палыча Торт Наполеон. Öğle Yemeği: Котлеты из Индейки, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Пахлава, Семга Слабосоленая, Сушеные Яблоки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника. devamı için...
|
|
1948 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Ayakta Durmak - 1 saat ve 25 dakika, Merdiven Çıkma - 10 dakika, Apple Health - 9 saat ve 43 dakika, Uyku - 4 saat ve 42 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|