30 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 56,71g | Prot: 67,27g | Karb: 107,45g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко 3,2%, У Палыча Торт Наполеон, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Öğle Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Котлеты, Азбука Вкуса Овощи Запеченные. Akşam Yemeği: Цукаты. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Био+Протеиновая. devamı için...
|
|
1615 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Oturma - 2 saat, Uyku - 10 saat, Apple Health - 11 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|