Jazzue Günlüğü, 06 Eki 17

Jazzue Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76,3 kg Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg. Geriye kalan: 1,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ekim 2017:

1191 kcal

Yağ: 36,34g | Prot: 42,04g | Karb: 170,09g. Kahvaltı: Milbona Kräuterquark, Paul Heumann Matzen. Öğle Yemeği: Vegetarischer Döner, REWE Bäcker Brötchen, Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Aperatifler/Diğer: Linea Natura Bio-Vollkorn Knäcke Quinoa, Ritter Sport Kakao-Mousse, Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor