06 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 24,65g | Prot: 34,24g | Karb: 112,21g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Salatalık, Otat Peynir, Uno Kepekli Light Ekmek. Öğle Yemeği: Şeftali, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Şeftali, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kiraz Domates. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|