09 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 87,51g | Prot: 124,76g | Karb: 149,97g.
Kahvaltı: Tereyağı, Sütaş Beyaz Peynir, Ceviz, Yumurta. Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası, Çavdar Ekmeği, Sulu Köfte. Akşam Yemeği: Gold Fıstık Ezmesi, Ekmeksiz Et Döner, Böğürtlen (Şekersiz, Dondurulmuş), Dost Yağlı İçme Sütü, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, TekSüt Lor Peyniri. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Honeybadger06 Kilo Geçmişi
|