11 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 54,26g | Prot: 156,03g | Karb: 142,10g.
Kahvaltı: Spinach, Premier Nutrition Whey Protein, Blueberries, Strawberries, Elmhurst Milked Hazelnuts, Coffee. Öğle Yemeği: Trader Joe's Hass Avocado, English Muffin, Butter, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Truvia Sweetener (Packet), Egg. Akşam Yemeği: Basmati Rice, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Tomatoes, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Andy Boy Romaine Lettuce, Grapes, Wild Planet Wild Albacore Tuna. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Let us know what encouragement you need.
11 Eki 17 üye tarafından: From371to184
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Panigale1199 Kilo Geçmişi
|