11 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 104,42g | Prot: 68,80g | Karb: 169,87g.
Kahvaltı: Starbucks Zeytinli Acma. Öğle Yemeği: Kuru Kayısı, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Su Böreği, Kavurma, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Dereotlu Poğaça. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|