12 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 51,79g | Prot: 109,67g | Karb: 86,13g.
Kahvaltı: Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Форель Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Живые Конфеты Апельсин, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Хлеб Цельнозерновой. Aperatifler/Diğer: Активиа Кефирная 1%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|