14 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2653 kcal
|
Yağ: 120,38g | Prot: 55,38g | Karb: 337,95g.
Kahvaltı: Makarna veya Makarna Salatası, Peynirli Börek, Fiskobirlik Fiskokrem, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Öğle Yemeği: Gözleme. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Kurabiye. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|