14 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 56,31g | Prot: 86,70g | Karb: 38,82g.
Kahvaltı: Castello Сыр Камамбер, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Салат с Морепродуктами, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Кофе Эспрессо, Вкуснотеево Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|