es-_-es Günlüğü, 15 Eki 17

es-_-es Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

58,1 kg Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg. Geriye kalan: 2,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ekim 2017:

353 kcal

Yağ: 11,49g | Prot: 21,19g | Karb: 41,91g. Kahvaltı: Tulum Peyniri, Otat Peynir, Uno Kepekli Light Ekmek. Öğle Yemeği: Kiraz Domates, Tulum Peyniri, Otat Peynir, Uno Kepekli Light Ekmek. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏 👏 👏

15 Eki 17 üye tarafından: serap_öğretmen73


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

es-_-es Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

es-_-es Günlüğü, 15 Eki 17

Yorum Gönder

es-_-es Kilo Geçmişi