16 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 40,84g | Prot: 87,89g | Karb: 74,22g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Чай, Каждый День Кета Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|